Parasieten zijn organismen die in uw lichaam kunnen leven en ziekten kunnen veroorzaken. Ze kunnen je lichaam op veel manieren schaden, waardoor alles van spierpijn tot bloedinfecties. Er zijn ontelbare...
Alle artikelen - Pagina 2781
Een split doen lijkt gemakkelijk als gymnasten of cheerleaders het doen, maar het is moeilijker dan het lijkt voor iedereen die niet van nature flexibel is of die geen ervaring...
Als je last hebt van veelvuldige verkoudheid, vaak griep oploopt, je vermoeid voelt, last hebt van donkere kringen onder je ogen, wallen hebt en water vasthoudt of als je voelt...
Een orkaan workout is een intensieve trainingsmethode die extreme cardio combineert met spieropbouwende krachttraining en rekoefeningen. De routine van 20 minuten, ontworpen door Martin Rooney, is gebaseerd op spierverwarring en...
Turnen stelt zo'n ongelooflijke vraag aan het lichaam, het is belangrijk om je trainingen te plannen in overeenstemming met je gymnastiekdoelen. Krachttraining is essentieel - Olympische turnster Alicia Sacramone besteedt...
Je doet de spleten door een been naar voren te strekken, terwijl je het andere been naar achteren uitstrekt en je bekken naar de grond laat zakken. De splits vereisen...
De voorwaartse klep is een duik op beginnersniveau die je helpt een basis te leggen voor meer geavanceerde vaardigheden. Uiteindelijk kun je met een vakkundige flip of tuck naar voren...
Naast het versterken van je onderlichaam voor sport en algemene fitheid, helpen squats je door dagelijkse activiteiten te bewegen. Iets van de vloer oppakken, zware dozen optillen en zelfs in...
