De anterior-spier van de serratus bevindt zich aan de boven- en zijkant van uw ribbenkast. Deze vingervormige spier stabiliseert de scapula en helpt bij het optillen van je arm. De...
Alle artikelen - Pagina 2310
De sartorius is een kleine, lintachtige spier die loopt van het voorste buitenste deel van je bekken tot aan de binnenkant van je been, net onder de knie. Het helpt...
Je achterste tibiale pees bevindt zich in je onderbeen, onder je scheenbeenspieren. De pees loopt van iets boven je enkel tot de binnenste voetboog. Overmatig gebruik, zoals de repetitieve bewegingen...
Uw bekkenbodemspieren ondersteunen uw viscerale organen, waaronder de urineblaas en de lagere darmen, volgens Anthony Carey, eigenaar en mede-oprichter van San Diego fysiotherapie praktijkfunctie First. Ze controleren ook je continentie...
Het dragen van de verkeerde schoenen, met name bij hardlopen, kan voetletsel veroorzaken, zoals plantaire fasciitis, wat vaak voorkomt bij mensen die net beginnen te trainen. Ballerina's die op een...
Het lendegedeelte van uw wervelkolom is uw lage rug en het bestaat uit vijf wervels die worden aangeduid als L1 tot en met L5. De schijven tussen deze wervels fungeren...
Zoals iedereen die ooit een dag in slecht passende schoenen heeft doorgebracht kan bevestigen, is het erg ongemakkelijk om in te strakke schoenen rond te lopen. Een veel voorkomende boosdoener...
De soleus en gastrocnemius zijn twee van de spieren in uw kuiten en zijn sterk betrokken bij veel van de oefeningen die u dagelijks uitvoert. Een geschikt fitnessprogramma zal stretchen...
