De American Heart Association meldt dat voor de gemiddelde, gezonde volwassene het hart in rust ongeveer 60 tot 80 keer per minuut klopt. Naarmate u ouder wordt, is het niet...
Alle artikelen - Pagina 221
Een goede echtgenoot en vader maakt tijd vrij voor zowel zijn kinderen als zijn huwelijk en draagt meer bij dan alleen een salaris voor het gezin. Om echt een goede...
Het ontwikkelen van grotere spieren vanaf het begin is een zelfverzekerdheidsbouwer voor sommigen en noodzaak voor anderen. Ongeacht uw motief, machines geven u de mogelijkheid om dit doel te bereiken,...
Wanneer u voor het eerst in een sportschool wandelt, kan het scala aan machines overweldigend zijn. Het is echter niet nodig om ze allemaal te gebruiken. Vrouwen moeten zich concentreren...
Hoewel je misschien ijverig hebt gewerkt om vet te verbranden, denk je misschien dat je benen baat kunnen hebben bij sommige dijoefeningen om de spieren te vormen en definitie te...
Zelfs als je gezond bent, zou je niet meer dan 300 mg cholesterol per dag moeten consumeren. Je lichaam maakt zijn eigen cholesterol en het toevoegen ervan kan resulteren in...
Alcohol en gewichtsverlies gaan niet samen, maar dat betekent niet dat je jezelf af en toe een drankje moet onthouden. Zoals bij elk dieet, is het belangrijk wat je eet...
Je kunt je afvragen of drank niet op de lijst staat als je probeert af te vallen. Alcohol heeft 7 calorieën per gram, dat is meer calorieën dan eiwitten en...
