Warming-up is een belangrijk, maar vaak verwaarloosd aspect van een trainingsroutine. Door het opwarmen van opwarmingsoefeningen wordt je lichaamstemperatuur verwarmd, waardoor de bloedstroom naar je spieren toeneemt en ze flexibeler...
Alle artikelen - Pagina 2205
Artritis kan pijnlijk zijn en je kniegewrichten stijf maken, waardoor je je mobiliteit beperkt en je dagelijkse taken moeilijker worden. Om dit tegen te gaan, moet je trainen om de...
Een heupprothese is een grote operatie waarbij uw geërodeerde of anderszins beschadigde heupgewricht wordt vervangen door een synthetische kogel en socket. Artritis is een veelvoorkomende oorzaak van heupschade die leidt...
Het eten van een evenredige, uitgebalanceerde, goed afgeronde maaltijd levert altijd grotere resultaten op bij het verliezen van gewicht dan sporten en niet kijken naar wat je eet. De combinatie...
Volleying is de beweging om een bal heen en weer over een net te laten gaan. De techniek om een volleybal te vullen, vereist vaardigheid en oefening. De volley is...
Als het erop aankomt, gaat gewichtsverlies over calorieën. Als u weet hoeveel calorieën uw lichaam verbrandt om dagelijkse functies uit te voeren, wordt dit de basaalstofwisseling of BMR genoemd. Hiermee...
Yams, volgens USDA National Nutrient Database, zijn een uitstekende bron van vitamine B-6 en kalium, vitamine C en vezels. Met slechts 157 calorieën in een kopje, kunnen yams een uitstekend...
Wilde oregano-olie is gemaakt van Origanum vulgare, een overblijvend kruid met kleine paarse bloemen en donkergroene bladeren. Het heeft een scherpe smaak en wordt gebruikt bij het koken om pizza's...
