Zwemmen is een oefening van het hele lichaam. Een fysiek veeleisende combinatie van cardio en kracht, het werkt je hart en de spieren in je benen, armen, romp en heupen....
Alle artikelen - Pagina 210
Skateboarden vereist een hoog niveau van balans en coördinatie, die de spieren door uw hele lichaam bewerkt. Je kunt een goede workout krijgen door gewoon in dezelfde richting te skateboarden....
Als een tweevoeter zijn mensen ontworpen om rechtopstaand te rennen. Mensen renden eerst voor overleving en jacht, maar nu is je looppatroon eerder voor plezier. Hardlopen is voornamelijk een aerobe...
Skaten, ook bekend als inline skaten, is een vorm van oefening die de monotonie van een machinetraining in een sportschool verbreekt. Afgezien van het feit dat dit een lage impact...
Halters zijn geweldige trainingstools wanneer u probeert in betere conditie te raken. Ze zijn niet alleen goedkoop in vergelijking met machines, maar ze zorgen er ook voor dat je werkt...
Kickboxing is een martial arts-stijl die een mix van stoten, schoppen, knieën en elleboogstakingen leert. De oprichters van de stijl, Tatsuo Yamada en Osamu Noguchi, leenden elementen van Muay Thai-gevechten...
Wat is er niet dol op kajakken? Buiten in de natuur, potentieel afhankelijk van waar je bent, is het mooi. En alsof dat niet genoeg reden was om erachteraan te...
Hula-hooping is een leuke manier om fit te blijven, zodat je je armen, benen, buik en billen kunt richten door middel van een verscheidenheid aan oefeningen. Het verbetert de flexibiliteit,...
