Startpagina » Alle artikelen - Pagina 1205

    Alle artikelen - Pagina 1205

    Rekt zich uit voor een onder druk staande Gluteus Minimus
    Uw gluteus minimus-spieren kunnen worden gespannen door overmatig gebruik, vaak als gevolg van spieronevenwichtigheden in de benen en heupen. Het strekken van de gluteus minimus verlengt de spieren om de...
    Rekt zich uit voor een verstuikte pols
    Polsverstuikingen, die schade aan de ligamenten in uw pols veroorzaken, zijn vaak het gevolg van een val op een uitgestrekte hand. Polssparnen kunnen optreden tijdens sport, recreatie of dagelijkse activiteiten....
    Rekt zich uit voor een pijnlijke arm
    Pijnlijke armen zijn waarschijnlijk de oorzaak van overmatig gebruik van de spieren zonder eerst op te warmen en uit te rekken. Juiste stretching is de beste manier om blessures te...
    Stretches for a Locked SI Joint
    The SI joint, or sacroilial joint, is located between your sacrum and ilium, which is the middle bone of your pelvis below the sacrum. It functions as a shock absorber...
    Rekt zich uit voor een hernia
    Een hernia, ook wel een glijdende of uitpuilende schijf genoemd, doet zich voor wanneer schijfmateriaal buiten de grenzen van de schijf zelf uitsteekt. Dit kan bij de schijf irritatie van...
    Strekt zich uit voor een klikkende heup
    Een klikheup, ook wel Snapping Hip Syndrome genoemd, is normaal gesproken geen ernstige aandoening, maar kan wel wat ongemak of ergernis veroorzaken. Een klikkende of knappende heup wordt meestal veroorzaakt...
    Rekt en Oefeningen voor Compartment Syndrome
    Compartimentsyndroom is een complicatie van een bestaande verwonding, zoals een significante spierbloeding of breuk. Bloeden en zwellen van zacht weefsel verhoogt de druk binnen een ledemaat. Verlies van bloedsomloop, verlamming,...
    Rekt zich uit en oefent voor een hernia van de thoracale wervelkolom
    Er is weinig extra ruimte rond het ruggenmerg in de thoracale wervelkolom. Daarom kan een hernia in de thoracale wervelkolom ernstig zijn. Soms is het eerste teken van de hernia...