Kalium is een essentieel mineraal dat nodig is voor de normale werking van het menselijk lichaam. Hoewel kalium in veel voedingsmiddelen wordt aangetroffen, eet de gemiddelde Amerikaan slechts de helft...
Food and Drink - Pagina 72
Je lichaam heeft natrium nodig voor een verscheidenheid aan belangrijke functies en processen. Te veel natrium in uw dieet kan echter leiden tot hoge bloeddruk en andere gezondheidsproblemen. De aanbevolen...
Zelfgemaakte chocoladekoekjes vers uit de oven zijn een zoete traktatie, vooral als de chocoladeschilfers zacht en licht gesmolten zijn. Als je een verlangen hebt naar zelfgemaakte chocoladekoekjes en je voorraadkast...
De drie macronutriënten - koolhydraten, vetten en eiwitten - bevatten calorieën, die de energie leveren die je nodig hebt om actief te blijven en gezond te blijven. Hoewel je lichaam...
Hoewel de meeste bloem afkomstig is van gemalen tarwekorrels, verwijst bloem ook naar gemalen poeder van rogge, gerst, rijst, noten, peulvruchten of zelfs wortelgroenten. Om die reden, en vanwege verschillende...
Gedroogd fruit levert essentiële voedingsstoffen zoals vezels, kalium, foliumzuur en vitamine A en C. Het zijn ook goede bronnen van een soort antioxidant, polyfenolen genaamd. Sommige mensen maken zich echter...
Hoewel azijn weinig essentiële voedingsstoffen bevat, kan het consumeren ervan bepaalde gezondheidsvoordelen bieden. Azijn helpt bij gezond gewichtsbeheer wanneer het wordt gegeten in plaats van caloriearme alternatieven. Studies gepubliceerd in...
Of je nu van uien houdt voor de smaak of het knelpunt, onderschat de voedingswaarde van de ui niet. Naast gezonde vezels, dienen uien vitamines en mineralen die nuttig zijn...
