Eieren kunnen zowel lengte als gewicht beïnvloeden. Het is echter niet omdat ze speciale voedingsstoffen bevatten. Als een bron van calorieën kunnen eieren je helpen om aan te komen. Ze...
Food and Drink - Pagina 1297
Tenzij je eieren eet als onderdeel van een grote maaltijd vlak voor het slapengaan, zullen ze je waarschijnlijk niet wakker houden 's nachts. In feite kan het eten van eieren...
In de Verenigde Staten is de slaperigheid steeds gewoner gegroeid, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. Hoewel voldoende nachtelijke slaap de sleutel is voor overdag energie en alertheid,...
Bonen hebben misschien een reputatie als "de magische vrucht" om minder-dan-hartige redenen, maar ze zijn eigenlijk een voedende aanvulling op je gezonde voeding. Bonen komen vol met essentiële mineralen zoals...
Sommige voedingsmiddelen maken je sneller dik dan andere, maar bananen zijn niet bijzonder dikmakend. Ze zijn laag genoeg in calorieën om een gezonde, vullende snack te maken zonder je calorie-budget...
De cafeïne van koffie zorgt beslist voor een betere ochtendwakker worden dan de fructose in een appel, maar beide keuzes bieden gecompliceerde voordelen. Als je aan het begin van de...
Tijdens je training functioneert het metabolisme van je lichaam sneller, waardoor calorieën worden verbrand om deze uitbarsting van activiteit te stimuleren. Het eten van een post-workout maaltijd voedt je lichaam...
Voedingsmiddelen die koolhydraten en alcohol bevatten, zoals droge rode wijn, hebben met name de neiging om de bloedsuikerspiegel te beïnvloeden, ook wel bloedglucosewaarden genoemd. Als u diabetes hebt, is het...
