Je zult bijna alles doen om buikvet in een handomdraai te verminderen, omdat het fysiek onaantrekkelijk is en een gevaar voor je gezondheid vormt. Maar snelle oplossingen, waaronder infrarood-omhullingen, zijn...
Weight Management - Pagina 341
Infraroodsauna's kunnen ertoe leiden dat u gedurende een korte periode gewicht verliest. Helaas heeft dit gewichtsverlies geen invloed op de hoeveelheid vet in uw lichaam, uw spierkracht of tonus, of...
In je zoektocht om buikvet kwijt te raken, zijn cardiotraining effectiever dan situps. Aërobe oefening richt zich echter niet alleen op buikvet. Je verbrandt overtollig lichaamsvet waar je het opslaat,...
Het bouwen van droge spiermassa verbetert niet alleen je uiterlijk, maar het stimuleert ook je metabolisme, bevordert de gezondheid van de botten en ondersteunt je houding. Aan de andere kant...
De doelzone is een druk woord geworden voor mensen die willen afvallen door oefening. Veel trainers adviseren om minder intensief te trainen om meer vet te verbranden. Dit is slechts...
Cheat-dagen op een dieet kunnen een welkome afwisseling zijn die, ondanks wat het in eerste instantie lijkt, u extra stimuleert om op uw dieet te blijven. Op een beperkt calorie-...
Als je six-pack een muffin-top is geworden, beschuldig dan de bank, je leeftijd, de televisie en je dieet. Een sedentaire levensstijl en middelbare leeftijd dragen bij aan een gemeste buik,...
Atleten, gezondheidsbewusten en mensen die hun gewicht in de gaten houden, staan voor een verwarrende reeks voedingskeuzes. Low-carb, weinig vet, weinig proteïne of hun tegengestelde dieet leveren allemaal energie op...
