Overgewicht of obesitas verhogen verhoogt het risico op het ontwikkelen van ziekten zoals type 2 diabetes, hoge bloeddruk, slaapapneu en bepaalde kankers. Maar haal de moed uit de zilveren voering...
Weight Management - Pagina 340
Multigrain Cheerios is een laagcalorische en vetarme granen gemaakt van vijf soorten volle granen, waaronder maïs, gerst, haver, tarwe en rijst. Om het graan lekker te houden, wordt het licht...
Springen op een mini-trampoline kan je training letterlijk een boost geven en je helpen af te vallen. Mini-trampolines zijn overal verkrijgbaar bij fitnesscentra, sportwinkels en algemene warenhuizen, en veel modellen...
Magnetische apparaten in overvloed onder de niet-dieet-geen-oefening gewichtsverlies aids. Aangeprezen vanwege de vermeende effecten op het metabolisme en de bloedsomloop, worden magnetische ringen, armbanden of oorbellen verkocht met het doel...
Volgens Jonny Bowden, Ph. D., zijn linzen in zijn boek "De 150 gezondste voedingsmiddelen op aarde" een van de gezondste voedingsmiddelen die je kunt eten. Linzen, erwt-sized, schijfvormige peulvruchten, kunnen...
Het verkrijgen van voldoende eiwitten kan een uitdaging zijn als je vegetariër, veganist of gewoon geen fan bent van zuivel, eieren, vis of vlees. Eiwit is noodzakelijk voor het opbouwen...
De spotreductiemythe beweert dat vet kan worden verloren over een bepaald gebied door de spieren eronder te bewerken - als je vet wilt verliezen op je maag, doe situps. De...
Je kunt het maaggebied niet verminderen met oefeningen. In plaats daarvan helpen cardio-oefeningen om vet te verbranden over het hele lichaam, inclusief je buik. Bepaalde oefeningen helpen ook om spieren...
