Beenliften en zijwaartse buigingen zullen weinig doen om het hardnekkige vet te verminderen dat uw dijen en love handles opvult, aangezien gerichte oefening - ook bekend als spottraining - geen...
Weight Management - Pagina 34
Een zacht afgeronde buik was al de woede weg terug in de Italiaanse Renaissance, en weinigen kunnen naar een wulpse Rubens-schilderij kijken zonder de weelderige zachtheid van zijn modellen te...
Columbia University schat dat je 3500 calorieën moet verbranden voor elke kilo die je wilt verliezen. Als u in één dag 1.500 calorieën verbrandt, kunt u in minder dan drie...
Trainingsmachines helpen je om calorieën te verbranden, spieren op te bouwen en je uithoudingsvermogen te verbeteren. Bepaalde machines leveren een intensievere cardiovasculaire training dan andere, wat betekent dat je sneller...
Als u een tiener met overgewicht bent, veroorzaakt het teveel aan kilo's u misschien schaamte en niet te vergeten risico's voor uw gezondheid. Samen met voeding is lichaamsbeweging een goede...
De American Council on Exercise bevestigt dat spotreductie geen haalbare benadering is voor gewichtsverlies. Het verliezen van vet rond de taille en heupen vereist geen site-specifieke oefeningen. In plaats daarvan...
Phentermine is een stimulerend middel dat wordt gebruikt als een eetlustremmer. In combinatie met voeding en lichaamsbeweging kan fentermine mensen helpen gewicht te verliezen. Tot 1997 werd fentermine ook verkocht...
Veel factoren buiten uw controle helpen bij het bepalen van uw basaalstofwisseling, het aantal calorieën dat uw lichaam nodig heeft om basisfuncties zoals ademhaling uit te voeren. Je leeftijd, geslacht...
