Als je op zoek bent naar een intensieve, snelle dvd-workout om spieren te trainen en calorieën te verbranden, biedt het Jillian Michaels 30 dagen versnipperen drie intensiteitsniveaus om je lichaam...
Weight Management - Pagina 269
Het aantal calorieën dat wordt verbrand door trappen te beklimmen, is afhankelijk van hoe lang het duurt, de intensiteit van de activiteit en uw gewicht. Je verbrandt meer calorieën door...
U denkt waarschijnlijk niet aan het schilderen van uw huis als oefening, maar elke activiteit die uw hartslag verhoogt, zal calorieën verbranden. Door je muren te verven verbrand je niet...
Alle activiteiten verbranden calorieën. Hoesten is misschien geen enorme calorieënbrander, maar het is goed om te weten dat je een beetje extra voordeel kunt halen uit deze ongemakkelijke activiteit. Hoesten...
Hoeveel calorieën je verbrandt in 20 minuten circuittraining hangt af van wat voor soort circuittraining je doet. Fitnesscoach Ben Cohn meldt dat er twee populaire soorten circuittraining zijn: aerobics en...
Hoewel het mogelijk is om 4 pond per week te verliezen door uw calorie-inname ernstig te beperken, uw lichaamsbeweging te stimuleren of deze twee methoden voor snel gewichtsverlies te combineren,...
Het lichaam gebruikt calorieën als energiebron voor dagelijkse activiteiten. Het tellen van calorieën is een populaire tool voor gewichtsbeheersing en het opzetten van een gezond dieet. De calorieën die door...
Het creëren van een calorietekort is de enige manier om gewicht te verliezen. Uitzoeken hoeveel calorieën je nodig hebt om elke dag te verbranden om extra kilo's af te nemen,...
