Hoeveel calorieën worden verbrand door hoesten?

Alle activiteiten verbranden calorieën. Hoesten is misschien geen enorme calorieënbrander, maar het is goed om te weten dat je een beetje extra voordeel kunt halen uit deze ongemakkelijke activiteit.

Hoesten verbrandt weinig calorieën. (Afbeelding: Wavebreakmedia / iStock / Getty Images)

Over calorieën

Hoesten verbrandt energie en calorieën zijn een maat voor de verbrande energie. De hoeveelheid calorieën die uw lichaam tijdens hoesten gebruikt, wordt gemeten aan de hand van hoe extreem uw hoest is, evenals de duur ervan. Als je hoest gedurende een lange periode, verbrand je meer calorieën dan een gewone keelhuid. Als je een diepe, lichaamshorende hoest hebt, kun je verwachten dat je bovenaan je calorieverbrandingsschaal staat.

Basisbehoeften

Ademhaling en andere basisfuncties vereisen enige energie. Uw basismetabolische snelheid is de hoeveelheid energie of calorieën die uw lichaam nodig heeft om te overleven. Elke activiteit die verder gaat dan de basis, zal uw calorie-output verhogen. Hoesten kan twee tot drie calorieën per hoest gebruiken, afhankelijk van uw individuele metabolisme en lichaamssamenstelling.

Leuke weetjes

Hoesten verbranden minimale calorieën, maar u kunt de calorische uitgaven tijdens ziekte verhogen als u extra energie gebruikt om te genezen. Als u tijdens een ziekte gewichtsverlies lijdt, is dit gebaseerd op verhoogde caloriebehoeften en uw verminderde eetlust.