De Big Mac is een van de topschotels van de fastfoodketen McDonald's. Na het koken is de servergrootte van een Big Mac ongeveer 7,5 oz of 214 g. Een McDonald's...
Weight Management - Pagina 262
Het aantal calorieën dat je nodig hebt als je een man van 220 kilo bent, varieert op basis van verschillende factoren, waaronder je leeftijd, activiteitsniveau en lichaamssamenstelling. Je kunt echter...
"Tienduizend stappen per dag" is een goed gepromote fitnessmantra geworden - met goede reden. De American Council on Exercise schat dat de gemiddelde persoon tot 3500 calorieën per week kan...
Fietsen is een veelzijdige en low-impact aërobe oefening die ook uw beenspieren bouwt. Omdat je onder verschillende omstandigheden met verschillende snelheden kunt fietsen, varieert het aantal calorieën dat je verbrandt...
Er is geen one-size-fits-all benadering van toepassing op calorieverbranding, dus er bestaat geen eenduidig antwoord op hoeveel calorieën worden verbrand in een run van 3 mijl. Een zeer ruwe schatting...
Ongeacht uw initiële lichaamsgewicht, is een langzaam en stabiel afslanktempo meestal het beste voor succes op de lange termijn, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. De CDC suggereert...
Elliptische trainers bieden een non-impact trainingsmethode om de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren en te helpen bij het afvallen. Simulatie van een natuurlijke loopbeweging, elliptische machines werken grote spiergroepen, die bijgevolg...
De Gazelle is een thuis trainingsapparaat. Het biedt een full body, low-impact workout. Voordat u met een nieuw trainingsprogramma begint, moet u uw arts raadplegen om zeker te weten dat...
