Hoeveel calorieën verbrand je op de gazelle per uur?

De Gazelle is een thuis trainingsapparaat. Het biedt een full body, low-impact workout. Voordat u met een nieuw trainingsprogramma begint, moet u uw arts raadplegen om zeker te weten dat u gezond genoeg bent om te beginnen.

Calorieën verbrand

Het aantal verbrande calorieën op de Gazelle is afhankelijk van je gewicht, je huidige fitnessniveau en je tempo en intensiteitsniveau op de Gazelle..

Gemiddelde calorieën

Gemiddeld kan iemand die 120 lbs is 520 calorieën verbranden. Een persoon die 150 pond is, kan 650 branden en een persoon met een gewicht van 200 pond kan 840 calorieën verbranden in 60 minuten op de Gazelle.

Oefening Suggesties

De Mayo Clinic stelt dat volwassenen elke week 150 tot 250 minuten moeten trainen.