Mensen rennen om verschillende redenen. Voor sommigen is het de aantrekkingskracht van competitie, terwijl anderen hopen om gewicht te verliezen, de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren, mentale stress te verlichten of...
Sports and Fitness - Pagina 97
Pijn in de gluteus maximus na uit te werken kan wijzen op een vertraagde spierpijn, ischiaspijn of een blessure aan de spieren. Pijn in de gluteus maximus kan normale dagelijkse...
Als je rug doet pijn tijdens de oefening, wees gerust dat je niet alleen bent. Volgens een artikel uit Consumer Reports in 2013, ondervindt ongeveer 80 procent van de volwassenen...
Spieratrofie in de benen is een verlies van spierweefsel als gevolg van disuse, ziekte of letsel. Een afname van fysieke activiteit kan leiden tot spierverlies in slechts 72 uur. Atrofie...
Hardlopen kan een opwindende training zijn: je longen vullen met frisse lucht, je benen over het terrein pompen en een goed gevoel voor endorfines door je lichaam laten stromen. De...
Kniepijnpijn, ook bekend als patellofemorale pijn, treft mensen van alle leeftijden. Sommige mensen merken pijn in beide knieën, terwijl in anderen het wordt gedegradeerd tot slechts één been. Hoewel de...
Naast een diepe verbranden in je spieren of af en toe een onschadelijk krakende geluid van een joint, kun je rare sensaties voelen terwijl je aan het trainen bent. Als...
Naarmate u meer tijd in het zadel doorbrengt, zullen er weinig pijntjes en kwalen opduiken. Comfort en blessure voorkomen tijdens het fietsen kan wat vallen en opstaan als je je...
