Loopbanden zijn een gebruikelijke methode voor cardiovasculaire oefeningen, maar deze machines werken niet voldoende op het bovenlichaam. Een manier om dit probleem op te lossen is om 5-pond toe te...
Sports and Fitness - Pagina 814
Met het vakantieseizoen bij ons, weten we hoe druk deze tijd van het jaar kan zijn, en we willen dat je je best voelt, ongeacht wat je schema je opdringt....
Sommige oefeningen worden zo gewoon dat maar weinig mensen de tijd nemen om hun geldigheid in vraag te stellen. Misschien zijn ze begonnen als speciale oefeningen die bedoeld zijn voor...
Eenvoudig. Gezond. Fitness. is terug met Nicky Hollender om je vijf intense, ab-definiërende bewegingen te brengen om je buik af te vlakken en dat laatste eind van de zomerlichaam te...
De speerwerpen kan extreem inspannend en zwaar zijn. Op het eerste gezicht lijkt het misschien alsof je een lange stok gooit; in werkelijkheid gaan veel atletische vaardigheden en strategieën het...
Je hebt meer dan 600 skeletspieren in je lichaam. Kun je ze allemaal noemen? Zweet het niet. De meeste mannen richten zich op drie: geweren, borstspieren en buikspieren. En vrouwen?...
Basketbal is een van de meest populaire sporten ter wereld. Uitgevonden door Dr. James A. Naismith in Springfield, Massachusetts, om zijn studenten iets te doen te geven in de winter,...
Een van de meest voorkomende vijfdaagse trainingsroutines bij veel bodybuilders is om zich te concentreren op één lichaamsdeel per training, volgens de National Academy of Sports Medicine. Door meerdere oefeningen...
