In de zwemwedstrijd wordt het 500 yard grote freestyle-evenement gewoonlijk "de 500" of "de 500 gratis" genoemd. Het kan slopend zijn, bestaande uit 20 stukken zwembad van 25 meter. Door...
Sports and Fitness - Pagina 811
You can burn 500 calories on a treadmill in as little as 30 minutes or during the course of several hours, depending on how fast you run or walk. Your...
Yoga brengt niet alleen je lichaam en geest in balans, het rekt ook en versterkt je spieren. Houd lang genoeg een pose aan, en je zult het branden voelen net...
Of je nu liever zweet in een indoor cycling-les of de brand in barre voelt, er is meestal een strategische methode achter de klassenstructuur. Het is de taak van de...
Of je nu last hebt van een training op je bovenlichaam of gewoon wat meer flexibiliteit in je armen wilt, met een paar belangrijke stukken kun je je ontspannen en...
Oefening is een krachtig hulpmiddel om je denkrichting te veranderen en je humeur te verbeteren. Maar zonder de eerste poging te doen om naar je lichaam te luisteren en het...
Iedereen weet dat krachttraining je sterker maakt; Bepaalde soorten gewichtstraining kunnen echter dramatisch verschillende resultaten opleveren. Sommige soorten gewichtstraining zullen je maximale kracht vergroten, terwijl anderen het uithoudingsvermogen verbeteren. Er...
Zwemmers moeten zoveel mogelijk verschillende zwemtechnieken leren, omdat elk van hen je lichaam in een andere positie zal plaatsen en andere spieren zal gebruiken. Dit kan van belang zijn als...
