Een gewichtsvest is een waardevol fitnessaccessoire dat om verschillende redenen kan worden gebruikt. Sommige mensen dragen zo'n vest tijdens normale oefeningen om de kracht te verbeteren en af te vallen....
Sports and Fitness - Pagina 81
Je maximale hartslag is een schatting van het aantal keren dat je hart per minuut op zijn maximale snelheid moet kloppen. Als u met of boven uw maximale hartslag traint,...
Je hebt plichtsgetrouw gelijke tred gehouden met de resolutie van je nieuwe jaar dat je regelmatig naar de sportschool gaat, als je de geur van een krassend hoofd of sinus...
Het strafschopgebied, ook bekend als de 18-yard-box, geeft duidelijk aan waar op het veld een keeper de bal mag hanteren. Een keeper kan zijn box verlaten wanneer hij wil, maar...
Je spieren vormen enkele van de meest integrale weefsels in je lichaam. Of je nu een 20-jarige bodybuilder bent of een 70-jarige gepensioneerde, oefening - met name weerstandsoefening - blijft...
Je hartslag neemt toe als je traint, omdat je harder werkt. Hoeveel uw hartslag stijgt, hangt af van de intensiteit van uw oefening en hoe fit u bent. Oefeningsexperts verschillen...
Medische professionals en fitnessdeskundigen pleiten voor oefening als een manier om de gezondheid te behouden en op te bouwen. Je draait de voordelen van sporten om wanneer je stopt met...
Wanneer uw spieren tijdens een korte uitbarsting niet genoeg zuurstof kunnen krijgen, beginnen ze gebruik te maken van een pad dat melkzuurgisting wordt genoemd en dat een kleine drie-koolstofverbinding vormt...
