Zwelling in de buik na het trainen kan wijzen op een ernstig letsel of een medische aandoening die de aandacht van een arts vereist. Het is belangrijk om te begrijpen...
Sports and Fitness - Pagina 800
Stretching after a workout deters muscle soreness, improves posture, and improves performance. Your ab muscles deserve the same flexibility treatment as your legs, shoulders, hips, back and arms. It might...
Het is altijd belangrijk om stretching op te nemen als onderdeel van uw totale fitnessplan. Regelmatig strekken helpt niet alleen spierstijfheid en spierpijn na een training te voorkomen, maar het...
Als je buiktraining als een straf voelt, moet je misschien je routine bijwerken. Veel buikoefeningen zoals crunches en sit-ups worden door de experts afgebouwd ten gunste van oefeningen die vriendelijker...
Uneven shoulders, one hip higher than the other and an uneven waist are all symptoms of the condition known as scoliosis. All of these signs are caused from a lateral...
Ongeveer 75 tot 85 procent van de Amerikanen zal tijdens hun leven last hebben van rugpijn (help!). Helaas, wanneer de pijn verergert door overmatige beweging en niet kan worden opgelost...
Na een umbilical hernia-operatie, bent u misschien benieuwd naar uw trainingsroutine. Uw arts zal u een schema geven met uitleg over hoe lang u moet wachten voordat u gaat sporten...
Als je een sterke kern wilt, moet een normale Pilates-oefening op je trainingsplan staan. Niet iedereen geniet echter van de discipline van de training, dus sla de klas over en...
