Fietsen en hardlopen zijn populaire keuzes om calorieën te verbranden, maar als je niet van deze sporten houdt, wees niet bang om andere buitensporten te proberen, zoals kajakken, om calorieën...
Sports and Fitness - Pagina 746
Recumbent-stationaire fietsen hebben rugsteunen, en je trappen met je benen voor je in plaats van onder je lichaam als een gewone fiets. De hoeveelheid calorieën die je verbrandt, hangt af...
Als je op zoek bent naar een goedkope en effectieve manier om af te vallen, fit te blijven en gezond te blijven door lichaamsbeweging, is joggen een van de beste...
Zwemmen en rennen zijn beide duurtrainingen die uw cardiovasculaire systeem een uitdagende training geven. Als het verbranden van calorieën jouw doel is, kunnen beide modi het lukken. Maar de totale...
Beenheffingen kunnen een vorm van gymnastiek zijn of oefeningen die worden uitgevoerd met uw lichaamsgewicht zonder andere apparatuur. Je kunt ook beenliften doen met gewichten of op gewichtmachines. De term...
Het benijdenswaardige danserslichaam is lenig en mager en dat komt door de geweldige workout die je krijgt als je een dansles volgt. Ballet lijkt misschien op alle sierlijke poses en...
Je bent aan het crunchen, draaien en side-bending je weg naar meer gedefinieerde buikspieren. Maar de resultaten van deze bevalling zullen niet zichtbaar zijn totdat u extra lichaamsvet verliest dat...
Een TRX-klasse biedt het allemaal: kernsterkte, balans, flexibiliteit en totale lichaamskracht. Sommige klassen zijn zelfs ontworpen als een cardio-krachtcircuit, dat uitbarstingen van cardio biedt tussen oefeningen die op de TRX-trainer...
