Water betreden kan een van de gezondste vormen van beweging zijn. Omdat je zachtjes in water drijft, is er geen zware impact op je gewrichten en geen belasting van je...
Sports and Fitness - Pagina 745
Drummen in een band is een manier om je muzikale vaardigheden te demonstreren, nieuwe mensen te ontmoeten en af en toe te reizen. Maar terwijl drummers de beat achter hun...
Mountainbiken omvat verschillende soorten off-road rijden. Als gevolg hiervan zijn er geen duidelijke richtlijnen voor het branden van calorieën voor mountainbiken. U kunt uw calorie-gebruik echter schatten door rekening te...
Elke keer dat je een trap oploopt in plaats van de lift te nemen, verbrand je extra calorieën en profiteer je van je cardiovasculaire gezondheid. Traplopen een onderdeel van je...
Als u wilt afvallen en het uiterlijk van uw lichaam wilt veranderen, kan het nuttig zijn om gewichten op te heffen. Niet alleen verbrandt het calorieën en stimuleert het uw...
Het aantal calorieën dat u mogelijk kunt verbranden bij het zwemmen in 40 lengtes van een zwembad van 25 yard hangt grotendeels af van uw gewicht en snelheid. Je kunt...
Joggen op een loopband of een step-aerobics-cursus doen, kan je helpen om in vorm te komen, maar laat de gezondheidsvoordelen van teamsporten niet weg. Sporten zoals een volleybal laat je...
Een besneeuwde dag is geen excuus om binnen te blijven en een training over te slaan. Trek een paar sneeuwschoenen aan en wandel over de paden. Snowshoeing is een uitdagende...
