De achterkant van je onderbeen is een complexe spiergroep die regelmatige rekoefeningen vereist, vooral als je deelneemt aan een sport die veel hardlopen vereist. De repetitieve weerstand die bij elke...
Sports and Fitness - Pagina 628
De hypofyse heeft ongeveer de grootte van een erwt en zit aan de basis van het brein achter de neus. Hoewel het klein is, neemt dit niet weg dat het...
While trying to spot-reduce the hips--or attempting to lose weight specifically in the this area--does not work, certain exercises do tone, strengthen and tighten the hip muscles. Muscle volume requires...
Spierkracht verwijst naar de totale energie die een spier in één keer kan uitoefenen. Een meting van kracht wordt vaak toegepast wanneer u op een bank drukt of hurkt, maar...
Oefeningen die je helpen met skateboarden, versterken de spieren die nodig zijn om je prestaties te verbeteren en vooruitgang te boeken in de sport. Skateboarden werkt voornamelijk het onderlichaam om...
Als je merkt dat je oefeningen doet in je trainingsroutine om je kont en heupen er uit te laten zien zoals je wilt, ben je niet de enige. In een...
Soms lijkt vet een GPS te hebben waardoor het naar de plaatsen reist waar we het het minst willen hebben. Een van deze gebieden, vooral voor vrouwen, is de dij...
Het modelleren van sexy schouders staat aan de top van vele "to-do" -lijsten voor fitnessfanaten. En terwijl het opnemen van schouderoefeningen in uw algehele krachttrainingsprogramma voordelig is, zijn er een...
