De grootte en kracht van de polsen wordt vaak over het hoofd gezien, zelfs door mensen die veel tijd in de sportschool doorbrengen. Concreet kan het uitwerken van de polsen...
Sports and Fitness - Pagina 623
Boksen vertrouwt niet alleen op snelheid en behendigheid, maar ook op kracht. Je kunt een tegenstander slaan zoals je wilt, maar als er geen kracht achter je slaat, verspil je...
Een dunne nek hebben heeft geen grote invloed op uw gezondheid, maar het kan zelfbewustzijn veroorzaken. Dit is vooral het geval wanneer de rest van je lichaam gespierd is. Om...
De spieren van de heupextensie, waaronder de gluteus maximus en de hamstrings, zijn betrokken bij staan, lopen, rennen, springen, zwemmen en vele andere activiteiten. Te veel of te weinig gebruik...
Wanneer je lichaam gestrest is, laten je bijnieren adrenaline vrij om schade aan je lichaam te voorkomen en je voor te bereiden op elk soort gevaar. Dit staat ook bekend...
Oefeningen die op de niet-dominante hand zijn gericht, doen meer dan de hand opnieuw omscholen - ze leren ook de hersenen opnieuw. Als de niet-dominante hand gedwongen wordt om een...
Oefeningen om het lopen met slap te verbeteren, zijn ontworpen om uw been en de spieren van het onderste deel van de romp zo te versterken dat uw slapte wordt...
De platysma-spier wordt gevonden aan de voorkant van de nek, onder de kin. Platysma-banding staat bekend als een 'kalkoenhals'. De nek van Turkije komt vaker voor bij vrouwen dan bij...
