Startpagina » Sports and Fitness - Pagina 618

    Sports and Fitness - Pagina 618

    Exercises to Strengthen the Neck With Disk Degeneration Disease
    Cervical degenerative disk disease occurs when the gelatin-like center of the vertebral disk becomes compressed or worn down. Over time, this condition causes the disk space to narrow and often...
    Oefeningen om de spieren van de T6-thoracale wervel te versterken
    De T6-wervel bevindt zich in het thoracale of middengedeelte van uw wervelkolom. Twaalf wervels vormen de thoracale wervelkolom; ze zijn van boven naar beneden genummerd. De spieren die verbinding maken...
    Oefeningen om de Multifidus-spieren van de ruggengraat te versterken
    De multifidus-spieren lopen over de hele lengte van de wervelkolom en vormen een belangrijk onderdeel van de stabiliteit en houding van de wervelkolom. Ze lopen parallel met een andere spiergroep...
    Oefeningen om de schouderspieren na de operatie te versterken
    Als de meest flexibele gewricht in uw lichaam, kan uw schouder uw armen voor, opzij, achter en boven uw lichaam draaien. Helaas maakt de flexibiliteit van de schouder het ook...
    Oefeningen om de middelste rug te versterken
    Een sterke gezonde rug ziet er niet alleen goed uit, hij voelt ook goed. Wanneer de spieren in een deel van je rug zwak zijn, is pijn vaak het gevolg....
    Oefeningen om klopknieën te versterken
    Knieknie beschrijft een toestand waarbij uw knieën naar de middellijn van uw lichaam vallen in plaats van neutraal op één lijn te blijven. Klop knieën kunnen worden veroorzaakt door strakke...
    Exercises to Strengthen Knee Ligaments
    Knee pain is a common complaint among active people. Caused by injury, overuse or medical conditions, it can have a major impact on your quality of life. To prevent knee...
    Oefeningen om innerlijke dijspieren te versterken
    De binnenste dijspieren die je benen samen sluiten - of adducten - zijn eigenlijk meerdere spiergroepen die samenwerken. Deze spieren omvatten de obturator internus, de pectineus, de gracilis en de...