Sports and Fitness - Pagina 573

Gewichtstraining is oefening waarbij spieren kracht genereren om weerstand, zwaartekracht of beide te overwinnen. Gewichtstrainingprogramma's kunnen u helpen veel doelen te bereiken, waaronder het verbeteren van uw spierkracht en uithoudingsvermogen....

Van lichte gewichten wordt traditioneel gedacht dat het tijdverspilling is als je probeert spieren op te bouwen. Nieuw onderzoek, echter, daagt die gedachte uit en suggereert dat lichte gewichten, wanneer...

Hoge knieën combineren de typische loopbeweging met overdreven knieliften. Ze worden vaak gebruikt door hardlopers en andere atleten om de hardloopvorm en de snelheid, kracht en flexibiliteit van het lichaam...

Het punt van oefening is vaak om je hartslag te verhogen; u moet het echter binnen veilige grenzen houden. Als uw hartslag te lang te hoog wordt, kan dit uw...

De deadlift is een totale lichaamstrekoefening die verschillende spiergroepen in uw boven- en onderlichaam werkt. De valstrik, of zeskantstang, is een speciaal trainingshulpmiddel dat lifters gebruiken voor twee oefeningen: de...

Herschel Walker is een voormalig profvoetballer die 12 seizoenen in de NFL verbleef voordat hij in 1997 met pensioen ging. Hij won ook de Heisman Trophy in 1982 tijdens het...

Herpes is an extremely common infectious disease caused by the herpes simplex virus one and herpes simplex virus 2. The majority of the population has been exposed to herpes and...

Hernia's zijn niet erg gevaarlijk of levensbedreigend, maar ze zijn een buitengewoon veelvoorkomende verwonding. Ongeveer 600.000 hernia-operaties worden elk jaar uitgevoerd in de Verenigde Staten, volgens de Asia Pacific Hernia...