Externe heuprotatie treedt op wanneer uw dijbeen zich van de middellijn afwendt en uw knie naar buiten draait. De spieren die betrokken zijn bij externe heuprotatie omvatten de quadratus femorus,...
Sports and Fitness - Pagina 571
Heupdislocatie vindt plaats wanneer uw dijbeen of dijbeen uit uw heupbot glijdt, volgens de Amerikaanse Academie van Orthopedische Chirurgen. Hip dislocatie-oefeningen richten zich op het versterken en strekken van je...
De heupcapsule is een ligament dat de bovenkant van het been verbindt met het bekken. De heup is een kogelgewricht zoals de schouder. Omdat het zich in verschillende richtingen vrij...
Volgens Anthony Carey van Function First bepaalt de positie van je bekken de uitlijning en functie van je rug en de buitenste extremiteiten, wat van invloed is op je houding...
Heupabductie is wanneer het bot in het bovenbeen, het dijbeen, naar de zijkant wordt bewogen en weg van het lichaam. Heupabductieoefeningen zijn belangrijk omdat ze de spieren versterken die het...
De heupontvoerders bevinden zich aan de buitenkant van de heupen en ze heffen je benen weg van je middenlijn. De ontvoerders ondersteunen, in combinatie met de bilspieren, het bekken. Als...
Gewichtsverlies vindt plaats wanneer u meer calorieën verbrandt dan dat u consumeert en oefening zou een belangrijk onderdeel van de vergelijking moeten zijn. Hindu squats zijn intense oefeningen die je...
There is no doubt that performing consistent physical activity has positive effects on your health. Along with lowering your risk for certain diseases and health conditions, physical activity helps you...
