Een vaardigheid die elke wielrenner zou moeten hebben, naast het vervangen van een lekke band, is hoe hij een glijdende of losgelaten ketting moet repareren. Een fietsketting laat meestal een...
Sports and Fitness - Pagina 479
Een groter bovenlichaam krijgen betekent een eenvoudige combinatie van zwaargewicht trainen en eten alsof het jouw taak is. Dat klopt, om aanzienlijke winst te zien in je bovenlichaam, moet je...
Een gespierde nek is sterker en functioneler. Hoe meer neksterkte u hebt, hoe beter u letsel bij het spelen van contactsporten kunt voorkomen, en hoe beter u nekstijfheid en pijn...
Terwijl de meeste professionele basketbalspelers afkomstig zijn van traditionele hoepels van universiteiten, werden meer dan enkelen grotendeels over het hoofd gezien nadat ze uit de middelbare school kwamen, waardoor ze...
Om achtvoudige packs snel te krijgen, zijn twee dingen nodig: gespierde buikspieren om de zichtbaarheid te maximaliseren en heel lage lichaamsvetwaarden om je gebeitelde middensectie te onthullen. Hoe krijg je...
Voor kinderen is het krijgen van sixpack-abs aanzienlijk eenvoudiger dan voor hun volwassen tegenhangers. Dit komt omdat kinderen een snellere stofwisseling hebben, wat betekent dat hun lichaam sneller calorieën en...
Het bereiken van een six pack kost werk, opoffering en toewijding. Koppel dit aan het feit dat je je pecs wilt bouwen en je moet je inspanningen nog meer verhogen....
CrossFit is een trainingsysteem dat is ontworpen om u een betere all-round atleet te maken door uw kracht, cardio- en spieruithoudingsvermogen, kracht, snelheid en mobiliteit te vergroten. Schepper Greg Glassman...
