Als je een typische hardloper bent, ben je altijd op zoek naar manieren om je snelheid te verhogen, of je nu een milderer bent dan 6 minuten of een 14-mijlige...
Sports and Fitness - Pagina 420
Jezelf trainen om grotere afstanden sneller af te leggen, kan een lastige onderneming zijn. U wilt uw snelheid verhogen zonder uw vermogen om een langere afstand af te leggen op...
Het ontbijt overslaan en in plaats daarvan op de weg of op de loopband slaan, zou een van de beste dingen kunnen zijn die u doet om uw vetverlies te...
De griep is een virale ziekte die koorts, gastro-intestinale klachten, spierpijn en pijn veroorzaakt die enkele dagen kunnen aanhouden. Wanneer de griepverschijnselen ernstig zijn, heb je geen zin om uit...
Het verwonden van je meniscus kan een enorme klap betekenen voor je toekomstige loopbaan, maar dit is niet noodzakelijk het geval. Terwijl de meniscus een vitale rol speelt bij het...
Hardlopen is een cardiovasculaire vetverbrandingsoefening die in één uur tot 500 calorieën kan verbranden, meldt fitnessmagazine.com. Hardlopen op een loopband is handig en biedt gecontroleerde variatie-die buiten hardlopen mist. Je...
Toen de 25-jarige Britse medische student Roger Bannister in 1954 nauwelijks de ongrijpbare vier-minuten-mijl-barrière brak, zette hij de sportwereld in brand. Fast forward 56 jaar en voormalig Marokkaanse loper Hicham...
Geen andere race in baan en veld is zo ongemakkelijk als de 800-meter run. Het zit vast in een vreemd middenveld tussen een totale sprint en het kruissnelheid van een...
