Als je overweegt een kettlebell te kopen, maak je je misschien zorgen over het kiezen van de juiste maat. Kettlebells zijn duurder dan dumbbells en moeten meestal via internet worden...
Sports and Fitness - Pagina 40
Vraag de leden van de Coney Island Polar Bear Club niet hoe warm het moet zijn om te zwemmen. Deze winterzwemmers plegen elke zondag van november tot april een duik...
Hoewel je misschien denkt dat vlees en andere eiwitbronnen het enige voedsel zijn dat je nodig hebt om spieren op te bouwen, legt sportvoedingsdeskundige Clayton South uit dat groenten ook...
Mensen associëren vaak om mager en dun te worden door cardio te doen, maar het opbouwen van droge spiermassa is ook belangrijk als je wilt afvallen en er gestemd uit...
Een klap onder de gordel kan van een eufemisme naar een ziekenhuisverblijf gaan voor mannelijke atleten die weigeren een beschermende beker te dragen. Of je nu op een skateboard rijdt,...
Met alle variaties van push-ups die er zijn, zal men je helpen om het onderste deel van je borst beter te ontwikkelen dan andere. Je zou het kunnen voelen alsof...
Lopersknie, ook wel bekend als patellofemoraal pijnsyndroom of PFPS, is een generieke term die wordt gebruikt om kniepijn te beschrijven die optreedt wanneer u repetitieve, krachtige activiteiten uitvoert. Het is...
Een professionele basketballer worden vereist meer dan talent en verlangen. Volgens jeugdsportauteur en professor in de psychologie van de Universiteit van Washington, Frank L. Smoll, wordt ongeveer één op de...
