Een van de meest geuite uitdrukkingen in de sportschool (vooral onder mannen) is: "Hoeveel doe je bank?" Terwijl de bankdrukken een van de beste metingen van de sterkte van het...
Sports and Fitness - Pagina 382
Van eerste klassers tot universiteitsoudsten, studenten hebben misschien jeugd aan hun zijde - maar dat betekent niet dat hun leven drukloos is. Uren per dag aan een bureau of computermonitor...
Of het nu gaat om een pick-upspel met basketbal of een georganiseerde waterpolo-competitie, sportbeoefening kan je gezonder en gelukkiger maken door de fysieke activiteit. Sporten draagt bij aan spierontwikkeling, coördinatie,...
Voor veel mensen is basketbal een leuke en effectieve vorm van oefening. Terwijl andere krachtige aërobe activiteiten een aantal van dezelfde voordelen bieden, maakt de extra voordelen die basketbal biedt...
In the 1950s and 1960s, activities such as horseback trail riding, skiing, snowmobiling and taking a day hike were among some of the popular choices among outdoor enthusiasts. While these...
Sport en spel maken al duizenden jaren deel uit van de menselijke samenleving. Het belang van deze zaken moet niet worden onderschat. Veel van het leren van jonge kinderen komt...
Water is meer dan alleen een excuus om te stoppen en op adem te komen tijdens het sporten. Medline Plus noemt water de meest over het hoofd gezien maar noodzakelijke...
Proper breathing during weight lifting is vital, not only for your performance, but also for your health. Breathing ensures that the blood circulating to your working muscles is oxygenated and...
