Als u spiermassa wilt opbouwen, kunt u uw inname van koolhydraten opnieuw evalueren, omdat dit de sleutel is tot het bouwen van gebeeldhouwde spieren. Eiwitten worden vaak teveel benadrukt in...
Sports and Fitness - Pagina 348
In boks- en andere vechtsporten zijn de meest gevreesde jagers vaak degenen die de meeste slagkracht bezitten. Het lijkt misschien vanzelfsprekend dat een zwaargewicht meestal een krachtiger stoot levert dan...
Duizeligheid en tintelingen in het gezicht na een training kunnen het teken zijn van een ernstige onderliggende medische aandoening, waaronder uitdroging, lage bloedsuikerspiegel, een schedelbloeding of een beknelde zenuw. Sommige...
Pijnlijke, pijnlijke spieren zijn geen grap voor hardlopers, dus na een zware run kun je op zoek gaan naar manieren om spierpijn en vermoeidheid te verminderen. Een van de gemeenschappelijke...
Of je wel of niet gewicht blijft opheffen tijdens het vasten, hangt af van het type fast dat je aan het doen bent, de redenen om het te doen en...
De testikelpijn die je ervaart als gevolg van het opheffen van gewichten is waarschijnlijk te wijten aan een inguinale hernia. Het opheffen van zware gewichten kan leiden tot een verzwakt...
Hijsgewichten bouwen spieren op en verhogen het metabolisme, wat kan bijdragen aan vetverlies. Voor vrouwen kan dit een verminderde borstomvang en -volume betekenen. Niet alle vrouwen verliezen echter de borstomvang...
De fysieke conditie van strandwachten heeft een directe invloed op hun vermogen om reddingsacties uit te voeren, of ze nu werken aan het zwembad of patrouilleren op stranden en open...
