Duizeligheid en tintelingen in het gezicht na de training
Duizeligheid en tintelingen in het gezicht na een training kunnen het teken zijn van een ernstige onderliggende medische aandoening, waaronder uitdroging, lage bloedsuikerspiegel, een schedelbloeding of een beknelde zenuw. Sommige van deze aandoeningen kunnen ernstige, zelfs fatale complicaties veroorzaken als ze niet onmiddellijk worden verholpen.
Lage bloedsuikerspiegel
Als u gedurende een aantal uren niets eet, kan dit leiden tot duizeligheid en tintelingen tijdens of na de oefening. U kunt deze gevoelens vermijden door ongeveer drie uur vóór uw training een maaltijd te eten of een uurtje voor het sporten een snack te eten. Het eten van een maaltijd vlak voor een trainingssessie is niet aan te bevelen, omdat het tijdens de training kan leiden tot kramp en traagheid.
Cerebrale bloeding
Oefening veroorzaakt een tijdelijke toename van de bloeddruk. Als u een onderliggende cerebrovasculaire aandoening heeft, kan deze toename de bloedvaten in uw hersenen doen barsten. Symptomen van hersenbloeding zijn duizeligheid, tintelingen en spierzwakte in het gelaat. Problemen met spreken en lopen kunnen ook voorkomen. Als u een van deze symptomen ervaart, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen.
Beknelde zenuw
Een ongemakkelijke beweging tijdens het sporten of een verhoogde bloeddruk kan leiden tot een beknelde zenuw. Deze beknelde zenuw kan tintelingen veroorzaken in delen van het gezicht, en spierzwakte in de gelaat kan ook het gevolg zijn. Beknelde zenuwen kunnen vanzelf oplossen of door conservatieve therapie. In ernstige gevallen kan een beknelde zenuw chirurgie vereisen.
uitdroging
Tijdens intensieve training kan je lichaam een aanzienlijke hoeveelheid vocht verliezen door transpiratie. Dit kan leiden tot een verlaging van de bloeddruk, waardoor duizeligheid en tintelingen in uw gezicht. Als u uitdroging ervaart, ziet u misschien ook dat uw keel droog is en dat uw lichaam niet langer zweet produceert. U kunt de aandoening verhelpen met een vloeistofinname.
