Hijsgewichten en zaadspierpijn
De testikelpijn die je ervaart als gevolg van het opheffen van gewichten is waarschijnlijk te wijten aan een inguinale hernia. Het opheffen van zware gewichten kan leiden tot een verzwakt gebied langs de onderbuikwand, waardoor vet of een deel van de darmen uit de inguinale ring en in het scrotum kan afdalen. Dit plaatst druk op de teelballen, waardoor testikelpijn ontstaat.
symptomen
De pijn die gepaard gaat met een inguinale hernia wordt vaak beschreven als een brandend of pijnlijk ongemak binnen de oorsprong van de hernia, wat in deze situatie de testikels is. Samen met de testiculaire pijn is het niet ongewoon om een slepend of zwaar gevoel in je lies te ervaren. U kunt ook een lichte zwelling of vergroting van uw scrotum opmerken.
complicaties
Een van de ernstigere complicaties van een inguinale hernia, vooral die die afdalen in het scrotum, heeft betrekking op iets dat bekend staat als opsluiting. Wanneer de hernia vastloopt, kan deze het getroffen gebied van de dunne darm beginnen te wurgen. Dit kan het weefsel van bloed beroven en moet onmiddellijk worden behandeld. Als u een opgesloten hernia heeft, kunt u ook last krijgen van een verslechtering van testiculaire pijn, evenals koorts en snelle hartslag..
Behandeling
Behandeling van een inguinale hernia is meestal afhankelijk van de ernst ervan. Uw arts kan eerst proberen de hernia terug in de juiste positie te masseren. Als dit geen resultaten oplevert, hebt u mogelijk een chirurgische procedure nodig om de aandoening te herstellen. Dit kan worden gedaan met een herniorrhaphy of laparoscopische chirurgie. Beide chirurgische ingrepen verplaatsen het uitsteeksel terug naar zijn oorspronkelijke positie en herstellen vervolgens het gebied waar het vet of de ingewanden zijn ontsnapt.
het voorkomen
Met gewichtheffen, zijn de meest effectieve manieren om een hernia te voorkomen, het gebruik van de juiste vorm en het heffen van de juiste hoeveelheid gewicht voor uw huidige kracht. Wanneer u aan uw onderlichaam werkt, buig dan altijd op de knieën. Hef nooit het gewicht van uw taille, wat kan leiden tot buikpijn en verzwakking van de buikwand. Zorg er ook voor dat het gewicht goed gecentreerd is met uw voeten voordat u zwaardere gewichten tilt. Door meer gewicht op te tillen dan uw fitnessniveau toelaat, kan dit ook leiden tot abdominale belasting, waardoor de buikwand verzwakt.
