Een brandend gevoel in je longen tijdens het hardlopen is niet ongebruikelijk, maar het is iets dat de aandacht verdient. Het is een teken dat je lichaam niet blij is...
Sports and Fitness - Pagina 340
Het longvolume neemt tijdens het sporten met maar liefst 15 procent toe. Om tijdens uw inspanning aan de metabolische eisen van uw lichaam te voldoen, wordt uw ademhaling dieper en...
Het hebben van voldoende longcapaciteit helpt duursporters door de longen royaal uit te zetten met voldoende zuurstof om aan de behoeften van het lichaam te voldoen. Lichamelijke activiteiten zoals hardlopen,...
De trapeziusspier bevindt zich aan de achterkant van de nek en bovenrug. Volgens de Britannica Online Encyclopedia vormen de rechter en linker trapezius een trapezium, een vorm met vier onregelmatige...
Hardlopen is een goede manier om het cardiovasculaire systeem en de spieren van het been uit te werken, maar het is ook erg moeilijk voor uw gewrichten en botten. Elke...
Het lendegebied van je rug is het onderste gedeelte net boven je heiligbeen. Dit deel van je rug maakt deel uit van de S-vorm die je wervelkolom op natuurlijke wijze...
De triceps, gelegen aan de achterkant van de bovenarm, is een verantwoorde elleboogverlenging. Ze zijn samengesteld uit de lange kop, de laterale kop en de mediale kop. De mediale kop,...
Een korte pijn in het rechter kwadrant van de buik ervaren na het hardlopen kan zorgen baren. Het kan je uit de ren halen en ervoor zorgen dat je naar...
