Pilates en tai chi zijn vrij verschillende vormen van lichaamsbeweging, en idealiter zou het geweldig zijn als je beide kunt oefenen. Pilates richt zich op het verstevigen en versterken van...
Sports and Fitness - Pagina 34
Vinyasa yoga 150 pond vrouw 297 cal / 30 min
Traditioneel gemaakt van bamboe, is de hengel misschien wel het belangrijkste stuk vistuig. De hengels van vandaag zijn echter gemaakt van lichtgewicht, duurzame materialen zoals glasvezel of koolstofvezel - gewoonlijk...
Alle vormen van lichaamsbeweging profiteren van gezondheidsvoordelen voor het lichaam. De beste oefening is het soort dat je leuk vindt en daarom vaker zult doen. Je moet proberen om 30...
De meeste sportscholen hebben een cardio-ruimte die een vorm van elliptische trainer en een of meer versies van een hometrainer biedt. Beide machines kunnen helpen vet te verbranden en de...
Noch de deadlift, noch de power clean hebben inherente eigenschappen die de ene oefening beter maken dan de andere. Je kunt ervoor kiezen om er één, beide of geen oefening...
Zwemvinnen, soms ook wel flippers genoemd, kunnen een handig hulpmiddel zijn bij het trainen. Zoals alle fitnessapparatuur hebben ze echter hun voor- en nadelen. Een overweging van alle aspecten, evenals...
Wanneer u inline skate op de weg, deelt u de ruimte met auto's en fietsen. Je moet ook dezelfde regels volgen en op een veilige manier rond obstakels zoals gaten...
