Veel mensen beschouwen melkzuur vaak, maar ten onrechte, als een afvalproduct dat vermoeidheid en spierpijn veroorzaakt. Hoewel de melkzuurproductie vaak gepaard gaat met vermoeidheid, veroorzaakt het niet direct vermoeide spieren,...
Sports and Fitness - Pagina 331
Boogschieten is een sport waarbij pijl en boog worden gebruikt. Deze sport is honderden jaren oud en komt zelfs voor op de Olympische Spelen. De acties in het boogschieten maken...
Proteïne is de nummer 1 voedingsstof in de voedingslijst van een vrouw of man. Krachttraining vrouwen hebben dagelijks 0,68 tot 0,91 gram eiwit per pond lichaamsgewicht nodig. Naast eiwitrijk voedsel,...
Spieratrofie, het verspillen van spierweefsel, heeft verschillende oorzaken, waaronder sedentaire levensstijl, veroudering, artritis en beschadiging van het ruggenmerg. Deze aandoening valt uiteen in twee categorieën: amyotrophie, waarbij het verlies van...
Iedereen die ooit een gewicht heeft verhoogd of een run heeft genomen, is bekend met de pijn en stijfheid die vaak volgen tijdens de training. Deze pijn kan kort na...
Muhummad Ali was one of the greatest heavyweight boxers of all time. By the time Ali's career was over, he ranked with Joe Louis and Rocky Marciano at the top...
Zowel Muay Thai als Krav Maga zijn vormen van gevechtskunst. Ze werden oorspronkelijk ontwikkeld als overlevingsvaardigheden in hun land van herkomst. Muay Thai betekent "de wetenschap van acht ledematen;" krav...
Chinees eten is een van de meest voorkomende voedingsmiddelen die u zult vinden het gebruik van MSG, of monosodium glutamaat. MSG is een chemisch additief dat de smaak van voedingsmiddelen...
