Als je eindelijk een gezonde oefeningsroutine hebt, kun je gefrustreerd raken als de kilo's niet meteen wegsmelten. Gewichtsverlies kan enige tijd duren, waarbij de meeste mensen slechts een pond of...
Sports and Fitness - Pagina 31
Moe zijn na een lange dag of zware inspanning is normaal. Als je de hele tijd slaperig en moe bent, vooral zonder duidelijke reden, kan dit wijzen op een ernstiger...
Adrenaline, also called epinephrine, is a hormone secreted by your adrenal glands, which sit on top of each of your kidneys. Once released by these glands, adrenaline produces a variety...
De gedachte om op een vibrerend platform te trainen, doet zich misschien voor in de zwart-witfilms van krakende middensecties van stationaire deelnemers. Hoewel het in vroegere jaren waar is, bieden...
Spiervezels variëren in samenstelling, functie en fitnessvereisten. Hoewel genetische factoren de distributie van spiervezels dicteren, reguleert fysieke activiteit de vitaliteit van de vezels. In feite zou je onbewust een aanzienlijk...
Het scala aan fitnessapparaten in de gemiddelde sportschool kan duizelingwekkend zijn. Leren welke machines werken welke spieren - en hoe ze te gebruiken - lijkt bijna onmogelijk als een beginner....
Traplopers zijn niet bijzonder glamoureus. Traplopers, ook wel stair steppers genoemd, zijn echter een effectieve manier om een cardio-workout te doen en uw onderlichaam te bouwen zonder te bonzen tijdens...
Het bespreken van de beste sport voor lichaamsbeweging voor het hele lichaam is een beetje zoals bespreken of je Mary Ann of Ginger - of zelfs Gilligan - het beste...
