Een diploma in atletische training kan leiden tot een opwindende carrière, werken met atleten om te genezen en sportblessures te voorkomen. Als je een atletische trainer wilt worden maar niet...
Sports and Fitness - Pagina 309
Het is bewezen dat verschillende korte trainingen gedurende de dag net zo effectief zijn als één lange duurtraining, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. Voor velen is er...
Als je op de elliptische trainer of loopband springt en gedurende 30 minuten uitademt, heeft je workoutstrategie hulp nodig, vooral als je doel hebt om vet te verbranden en gewicht...
Skilled golfers swing their clubs on a repeatable route around their bodies. Golf instructors such as Jim Hardy call that route “the swing plane.” Hardy, a former tour player and...
Fietsen is een aerobe oefening die kan bijdragen aan het verbeteren van de zuurstofopname. Aerobe oefeningen kunnen ook cardiovasculaire voordelen bieden. Fietsen kan buiten worden gedaan en worden gebruikt als...
Fietsen en zwemmen zijn beide vormen van aerobics die na verloop van tijd uw algehele gezondheid en conditie kunnen verbeteren. In vergelijking met joggen of hardlopen bieden fietsen en zwemmen...
De "One GREAT Answer" -reeks van LIVESTRONG.com neemt uw gezondheids- en fitnessvragen over aan de slimste experts ter wereld. Als u meer dan 60 tot 80 procent van uw maximale...
Wat als ik je vertelde dat er een oefening is die meer dan 31 belangrijke voordelen heeft, waaronder alles van het verlagen van je lichaamsvetpercentage tot het versterken van je...
