Als het gaat om gewichtsverlies, worden niet alle trainingen gelijk gemaakt. Hardlopen, in combinatie met een goede voedingsroutine, kan een gezonde manier zijn om af te vallen. Lange afstand hardlopen...
Sports and Fitness - Pagina 242
Traditionally, the awards in competitive sprinting have gone to runners with smaller frames. Tall sprinters have historically been considered to have a disadvantage, as Edward McClelland reports for "Slate," covering...
Als je een circuit- of hardloopevenement bekijkt, zie je twee verschillende lichaamstypes tussen de sprinters en marathonlopers. Een sprinterlichaam is gebouwd voor snelheid en kracht, terwijl de marathonloper is gebouwd...
Sprintworkouts ontwikkelen spiertonus en kortetermijnuithoudingsvermogen door het vermogen van je spieren om glucose te verbranden te verbeteren via je anaërobe paden. Sprinttrainingen verbeteren je melkdrempel, waardoor je effectief harder kunt...
Als je een beetje bloed ziet na een intensieve buiktraining en je buik misselijk voelt, kun je in paniek raken. En terecht - deze symptomen zijn niet te negeren. Spotting...
Hoewel je in een zweterige fitnessruimte zou kunnen blijven en je kunt knarsen en je weg naar sterke buikspieren kunt verslaan, waar is het plezier dan in? Neem in plaats...
Op elk niveau van georganiseerde sport is het van cruciaal belang dat teamleden een band opbouwen en naar één doel toe werken. De manier waarop een persoon met een andere...
Sportmassage richt zich op het optimaliseren van spier-, pees-, ligament- en gewrichtsgezondheid om sportblessures te voorkomen of genezing te bevorderen nadat een blessure is opgetreden. Het wordt vaak gebruikt voor...
