Studies hebben aangetoond dat het lopen op beton de druk in je schoen verhoogt, waardoor je onderste ledematen beter geschikt zijn voor blessures. Het hebben van de juiste schoenen kan...
Sports and Fitness - Pagina 192
De hardloopschoen voor een hardloper is als een tennisracket voor een tennisspeler of een golfclub voor een golfer. Dit ene apparaat kan je prestaties maken of breken. De juiste schoenen...
Waarnaar te zoekenAls u een hardloper bent met problemen met grote tenen, overweeg dan verschillende dingen voordat u nieuwe hardloopschoenen aanschaft. Ten eerste kunnen uw teenproblemen ontstaan door het hebben...
Artritis is een pijnlijke en slopende medische aandoening die de gewrichten in bijna elk deel van uw lichaam, inclusief uw voeten, kan aantasten. Als je van joggen of rennen houdt,...
De behoefte aan orthesen hoeft uw loopregime niet te negeren. Het vinden van de meest aanpasbare loopschoenen hoeft ook niet tijdrovend of duur te zijn. In feite zou een basistennisschoen...
Er zijn twee dingen die je moet doen als je wilt afvallen. Eerst moet je veranderingen aanbrengen in je dieet. Als je veel vetrijk voedsel blijft eten, zul je geen...
Een manier om de beste loopsnelheid voor gewichtsverlies te bepalen, is door uw hartslag te controleren. Door uw hartslag te verhogen zodat deze zich in de optimale zone bevindt om...
Cheat-dagen zijn een hulpmiddel om te gebruiken als u zwaar traint. Als je tijdens de week een significant tekort aan calorieën eet, zal een cheat-dag je zowel psychologische opluchting als...
