De beste loopschoenen voor artritis

Artritis is een pijnlijke en slopende medische aandoening die de gewrichten in bijna elk deel van uw lichaam, inclusief uw voeten, kan aantasten. Als je van joggen of rennen houdt, kan artritis je buitenspel zetten vanwege pijn en ongemak. Als u echter weet waar u op moet letten in een hardloopschoen, kunt u actief blijven in de sport die u leuk vindt. Neem contact op met uw arts voor meer informatie over de juiste schoen voor uw aandoening.

Arthirits hoeven een hardloper niet te vertragen. (Afbeelding: Nick White / Photodisc / Getty Images)

Brede tenen

Zoek naar een schoen met een brede teenendoos als je hoopt te rennen, ondanks je jichtige conditie. Schoenen met een brede teenendoos bieden voldoende ruimte voor eventuele zwelling. Als je deze extra ruimte in je schoen hebt, wordt het teenwrijven tijdens atletische bewegingen beperkt. Smalle schoenen kunnen ervoor zorgen dat je gezwollen teengewrichten op de zijkanten van de schoen drukken, wat blaren kan veroorzaken. Bedrijven zoals New Balance en Saucony bieden schoenen aan met verschillende breedtes om aan uw conditie te voldoen.

Gewatteerde hakken

Zoek naar een schoen met steun en vulling in de hiel. Je hielen gedragen zich als schokdempers tijdens elke stap, vooral tijdens het lopen op cement. Als je voet gezwollen is door artritis, kan deze natuurlijke schokabsorptie worden aangetast en pijnlijk worden tijdens atletische bewegingen. Schoenen met toegevoegde vulling in de hiel kunnen dit ongemak helpen compenseren, waardoor u langer kunt rennen.

Aangepaste aanpassing

Laat uw schoenen professioneel passen. Enkel-, teen- en interne voetgewrichten kunnen ontstoken raken door artritis, wat leidt tot een onnatuurlijke beweging in de voet die kan worden versterkt in een ruimzittende hardloopschoen. Uw arts of persoonlijke trainer kan helpen uw voet te passen op een goed opgevulde loopschoen die niet zijn vorm verliest en een goede gezamenlijke beweging bevordert.