De beste loopschoenen voor slechte grote tenen
Waarnaar te zoeken
Als u een hardloper bent met problemen met grote tenen, overweeg dan verschillende dingen voordat u nieuwe hardloopschoenen aanschaft. Ten eerste kunnen uw teenproblemen ontstaan door het hebben van een schoen die niet is ontworpen voor de mechaniek van uw voet. Ten tweede hebt u mogelijk ook een orthese-inzetstuk voor loopschoenen nodig om uw biomechanica van de voet te corrigeren. Als laatste heb je misschien een bredere schoen nodig die is ontworpen met een bredere teenendoos, waardoor je tenen meer ruimte krijgen. Hoe dan ook, het is belangrijk om een professionele maat te hebben voor je voeten, je loopmechaniek te observeren en je te laten passen met een schoen.
Veel voorkomende valkuilen
De gemakkelijkste manier om een schoen te kopen die problemen kan veroorzaken voor je grote teen, is door hem online te kopen zonder dat een professional je voeten hoeft te evalueren. Wanneer u online koopt, is het gemakkelijk om schoenen aan te schaffen die niet zijn ontworpen voor uw voetmechanica, niet breed genoeg zijn of gewoon niet zijn ontworpen voor waar u hardloopt. Er zijn veel belangrijke factoren waarmee u rekening moet houden voordat u een hardloopschoen koopt, vooral als u al grote teenproblemen heeft.
Waar te kopen
Runner's World biedt een uitgebreide schoenenzoeker, die de beste schoenen voor je vindt en winkels aanbeveelt. De schoenvinder zal je geslacht vragen, de soorten schoenen bekijken voor je voetmechaniek en het type terrein waarop je loopt. Vervolgens, op basis van de fabrikanten en prijsklasse die u kiest, zal het een schoen aanbevelen en waar u het kunt kopen. Runner's World biedt ook schoenrecensies, legt voetmechanica uit, biedt een natte test om de boog te bepalen en legt zowel de vrouwelijke voet als de orthesen uit.
Kosten
Een goed paar hardloopschoenen, verkrijgbaar in verschillende breedtes om grote teenproblemen op te vangen, kan meer dan $ 100 kosten, afhankelijk van uw kilometerstand. Reken erop dat je minstens $ 75 uitgeven voor een fatsoenlijk paar. Als je voetproblemen hebt, moet je rekening houden met een mogelijke binnenzool die tussen $ 18 en $ 50 of meer kan zijn voor een binnenzool die speciaal voor je voet is gemaakt. De gemiddelde levensduur van een hardloopschoen varieert van 300 tot 500 mijl, dus als je een gemiddelde hardloper die 20 mijl per week doet, kun je van plan zijn om twee paar schoenen per jaar te kopen. Je gewicht, waar je rent en hoe je rent, heeft allemaal invloed op hoe snel je schoenen kapot gaan. Als ze het gevoel krijgen dat ze je geen goede bescherming bieden, houd ze dan in de gaten en wees klaar om ze te vervangen.
Vergelijking Winkelen
Als je voetproblemen hebt, is het altijd het beste om gerenommeerde hardlopen-winkels persoonlijk te bezoeken om verschillende soorten schoenen en inlegzolen te bespreken die zullen helpen bij je conditie. Als je online wat onderzoek wilt doen, heeft Road Runner Sports een Shoe Dog, die werkt als de Runner's World Shoe Finder. De Schoenhond zal je vragen naar je geslacht, het type terrein waarop je loopt, je boogtype, voetmechanica, eventuele verwondingen en de grootte van je lichaamsframe. Op basis van deze informatie kunt u verschillende soorten schoenen van verschillende fabrikanten tegen verschillende prijzen aanschaffen. Omdat het naar de letselinformatie vraagt, is dit een uitstekende hulpbron om een referentiepunt te hebben voordat u een schoenenwinkel bezoekt.
Accessoires
Afhankelijk van je grote teenblessures, heb je misschien ook een orthopedische inlegzool nodig om je biomechanica te verbeteren. Een goede schoenenwinkel heeft ervaren verkopers die getraind zijn om de manier te observeren die u uitvoert en u helpen bij het bepalen en verbeteren van uw voetmechaniek. In sommige gevallen moet u echter een arts voor uw orthesen raadplegen, afhankelijk van de verwondingen aan uw voeten.
Insider-tips
Een gerenommeerde hardloopwinkel laat je verschillende paar schoenen uitproberen en laat je ze meenemen voor een proefrit. Ze hebben verkoopmedewerkers die ervaren hardlopers zijn en zijn getraind om je te observeren, je looptraining met je te bespreken en de beste schoen aan te bevelen. Winkels zoals "Fleet Feet" en "Jock-n-Jill" laten schoenen retourneren die niet werken zoals verwacht.
