Er zijn vier typische slagen in het zwemmen: vlinder, rugslag, schoolslag en vrije slag. Elk van de vier slagen heeft zijn eigen technische aspecten en rekruten scheiden spieren. Als u...
Sports and Fitness - Pagina 187
Een hoogwaardige chirurgische sportbeha moet ondersteuning en druk bieden tijdens postoperatief herstel. (Afbeelding: Thinkstock / Stockbyte / Getty Images)Waarnaar te zoekenAls u van plan bent om een borstoperatie te ondergaan...
U kent het tafereel: gespierde, gebeeldhouwde mannen die zich rond de gewichtsmachines van de sportschool bundelen, meerdere sets pullups uit elkaar slaan en elkaar op onmogelijk zware bankdrukken te lijf...
Veel mannen ouder dan 50 lopen een risico op sarcopenie, een verlies van spiermassa en -functie in verband met veroudering. Je spieren beginnen weg te vagen in deze slecht begrepen...
De beste stukken voordat je softbal speelt, bereiden je lichaam voor op de training of het spel dat voor je ligt en helpen je blessures voorkomen. Je doet een fancy...
Als je een hardloper bent, ren je, toch? Wel, natuurlijk, maar je moet ook krachttraining volgen. Krachttraining is belangrijk voor alle hardlopers, omdat ze blessures helpen voorkomen, de loopefficiëntie verbeteren...
Als je een zwemtraining nodig hebt en geen toegang hebt tot een zwembad met baantjes, kun je met een zwemharnas, ook wel een ketting genoemd, een goede workout krijgen met...
Ongeveer 31 miljoen Amerikanen lijden op een gegeven moment aan rugpijn. Het is de op een na meest voorkomende reden om naar de dokter te gaan. Terwijl de meeste mensen...
