De beste stationaire zwemband

Als je een zwemtraining nodig hebt en geen toegang hebt tot een zwembad met baantjes, kun je met een zwemharnas, ook wel een ketting genoemd, een goede workout krijgen met een kleinere ruimte. De meeste tethers hebben een riem die rond je middel loopt en is verbonden met flexibele slangen die je op hun plaats houden tijdens het zwemmen. Het beste type hangt voor een deel af van het type zwembad waarin je zwemt.

Basic harnas

Basiszwemgordels bestaan ​​uit elastische koorden die aan het ene uiteinde aan uw riem worden bevestigd en aan het zwembad via zuignappen aan het andere uiteinde. Dit ontwerp is eenvoudig te installeren. Je moet de koorden aan de kant van het zwembad echter ver genoeg van elkaar afhangen om je schop op te vangen. Als je brede kicks wilt uitvoeren, kan dit een probleem worden, maar het werkt voor de standaard flutter-kick. Als je een vinyl hebt in plaats van een tegel zwembad, zal dit ontwerp niet voor je werken omdat de zuignappen niet aan het vinyl zullen hechten. Vanaf 2011 is de prijs voor dit type harnas minder dan $ 100.

Verhoogde uitrusting

Andere apparaten heffen de ketting op, zodat u zich geen zorgen hoeft te maken over het schoppen. Bij één ontwerp bevestigt de ketting zich aan de bovenkant van een verankerde paal aan het ene uiteinde en aan een zwemriem aan uw uiteinde. De voet van de paal zit in het water en wordt verankerd door een koord dat vastzit aan een vast voorwerp buiten het zwembad als een boom of zwemtrommel of wordt in het gras gestoken. De paal hoeft niet lang te worden opgezet en heeft ook geen gereedschap nodig. U kunt het gebruiken met in de grond of boven de grond zwembaden van enig materiaal. Vanaf 2011 kon dit stijlapparaat voor minder dan $ 100 worden gevonden. In een ander ontwerp bevestig je de paal permanent aan de grond door in je deck te boren en deze te monteren. U kunt dit ontwerp overwegen als u op een vaste plek gaat zwemmen. Het is echter ongeveer het dubbele van de prijs van de verhoogde tether-stijl die u moet verankeren.

Teen harnas

Een derde ontwerp wordt bevestigd aan de teen van speciale waterschoenen aan het ene uiteinde en aan een vast object, zoals een zwembadladder of een doorvoertule met poolbuizen, aan de andere kant. Dit ontwerp heeft ook het voordeel dat het een kleine hoeveelheid tijd kost om op te zetten. Ondanks dat het apparaat aan je tenen is bevestigd, biedt het ook een volledig bewegingsbereik zonder snauwen, meldt de Swimming Intelligence-website. Hoewel het systeem relatief goedkoop is - minder dan $ 100 in het begin van 2011 - als er meer dan één gebruiker is, zul je waarschijnlijk terug moeten graven in je portemonnee voor nog een paar zwemschoenen..

Harnas en tank

Als je helemaal geen toegang hebt tot een zwembad en er zijn er geen duizenden te besteden aan een zwemtrainingszwembad, zijn er zwemtuigsystemen met de zwemtank, zoals de iPool. Deze optie is natuurlijk duurder in het bereik van $ 1.000. De tank heeft een voetafdruk van 6,5 bij 10 voet en is gemaakt van textiel en bekleed met een PVC-coating. Metalen buizen houden het zwembad en het harnas op hun plaats. Het harnas is verhoogd en uit de buurt van je voeten. Het instellen is natuurlijk ingewikkelder, maar duurt gemiddeld 30 minuten, volgens productinformatie. Je moet ook voldoende ruimte hebben om het zwembad te huisvesten - een vlakke plek van 14,5 bij 11,5 voet.

overwegingen

Terwijl stationaire zwemharnassen klinken als een goede manier om een ​​training te krijgen, zijn niet alle zwemexperts fans van de apparaten. "Total Immersion," auteurs Terry Laughlin en John Delves zeggen dat de achterwaartse spanning die je op zijn plaats houdt niet ideaal is als je aan vorm moet werken. Dat komt omdat de auteurs denken dat je ongemakkelijk gaat zwemmen, en dus contraproductief. De auteurs waarschuwen dat, als het gaat om het zwemmen van trainingshulpmiddelen, je niet altijd krijgt waar je voor betaalt. De eenvoudigste tools werken meestal het beste.