White blood cells or WBC serve as the body's main defense system. When a germ, infection or abnormal cell enters the body, white blood cells rush to the area and...
Sports and Fitness - Pagina 157
The cardiovascular and exercise assessment protocols of the American College of Sports Medicine, ACSM, use weight-to-hip ratios to categorize your risk level for cardiovascular disease and safety at different exercise...
Jongeren sporten vaak omdat hun ouders er belang bij hebben. Ze kunnen hun moeder of vader een spel op televisie zien kijken en geïnspireerd raken, of hun moeder of vader...
Trainen met handgewichten tijdens het lopen kan meer risico's opleveren dan voordelen. Hoewel het toevoegen van handgewichten aan aërobe activiteiten het energieverbruik kan verhogen, kan het ook verwondingen veroorzaken. Er...
Als je in de hoofden van de meeste mensen in de sportschool zou kunnen kijken, zou je hun gedachten waarschijnlijk een van de drie dingen tijdens hun training zien doen...
De kettlebell is een van de meest veelzijdige en toch eenvoudige hulpmiddelen in de sportschool. Het is in wezen een gewicht met een handvat waarmee je een bijna eindeloze verscheidenheid...
De Internationale Federatie van Bodybuilding werd in 1946 opgericht door Joe en Ben Weider als een competitie voor mannelijk bodybuilding. Het is misschien begonnen als een sport voor mannen, maar...
Turners combineren explosieve kracht, kracht en gratie om routines uit te voeren op elk stuk apparatuur, evenals op de vloer. Naast tuimelen en apparaatvaardigheden, moet de gymnast dans- en flexibiliteitsbewegingen...
