De soorten bodybuilding voor vrouwen
De Internationale Federatie van Bodybuilding werd in 1946 opgericht door Joe en Ben Weider als een competitie voor mannelijk bodybuilding. Het is misschien begonnen als een sport voor mannen, maar vrouwen begonnen in 1980 te concurreren in de IFBB op professioneel niveau met de Ms. Olympia-competitie. Sindsdien zijn drie andere categorieën toegevoegd voor vrouwen, waardoor ze kunnen concurreren onder de IFBB of de amateurorganisatie, National Physique Committee. Vrouwen hebben nu een keuze om te concurreren in bodybuilding, fitness, figuur- of bikini-wedstrijden.
Vrouwelijke bodybuilders in bikini's backstage tijdens een competitie. (Afbeelding: Christopher Furlong / Getty Images Nieuws / Getty Images)Traditionele bodybuilding
Vrouwelijke bodybuilders werken aan het toevoegen van magere spiermassa, net als mannelijke bodybuilders, en verminderen hun lichaamsvet om de onderliggende spieren te onthullen. In een bodybuildingwedstrijd hebben vrouwen een vergelijkingsronde waarbij ze in groep op stap gaan om verplichte poses uit te voeren die pronken met hun spierdefinitie en balans. Er is ook een ronde waarbij elke vrouw een poseerroutine op muziek speelt. In deze ronde kan elke deelnemer pronken met haar lichaam en persoonlijkheid.
De fitnesswedstrijd
De fitnesscompetitie is gericht op een atletische uitstraling. In tegenstelling tot bodybuilding, verminderen de concurrenten hun lichaamsvet niet zo veel en voegen ze niet veel spiermassa toe. Vrouwen concurreren in een tweedelige badpakvergelijkingsronde met hakken, maar er is geen sprake van poseren zoals bodybuilding. In de fitnesscompetitie kijken de juryleden naar de vorm van elke vrouw vanuit verschillende hoeken. Er is ook een rondje op muziek waarbij elke deelnemer kan pronken met haar persoonlijkheid en fysieke fitheid, inclusief kracht, flexibiliteit en elke training in gymnastiek..
De figuurwedstrijd
In figuurwedstrijden zoeken de juryleden naar hetzelfde type lichaamsbouw als fitnesscompetitie, maar er is geen fitnessroutine. Concurrenten strijden in een tweedelig zwempak en hakken en worden vanuit alle hoeken beoordeeld op andere deelnemers. Het doel is een atletisch uiterlijk met brede schouders en slanke heupen en dijen.
Bikini
De bikini-afdeling is de nieuwste categorie in de NPC en IFBB. In deze categorie zijn vrouwen nog steeds erg mager, maar vertonen niet dezelfde spierdefinitie van de bodybuilders, fitness- en figuurconcurrenten. Het is een zachtere uitstraling. Deelnemers worden beoordeeld in een tweedelig badpak en hoge hakken. Rechters vergelijken de concurrenten op basis van balans, evenwicht en uiterlijk. Elke deelnemer wordt beoordeeld aan de voor- en achterkant, maar niet aan de zijkanten.
