Als u 24 tot 48 uur na het hardlopen pijnlijke borstspieren ontwikkelt, kan de oorzaak de beginnende spierpijn of DOMS vertragen. DOMS verdwijnt gewoonlijk binnen vijf tot zeven dagen en...
Sports and Fitness - Pagina 152
Artrose is een pijnlijke aandoening waarbij het kraakbeen in de gewrichten begint af te slijten. Kraakbeen helpt wrijving tussen de uiteinden van de botten in uw gewrichten te absorberen. Omdat...
Als je de bal regelmatig haakt, heb je waarschijnlijk een groot tabblad voor nieuwe golfballen. Haken zijn grote benders die een scherpe omweg naar links maken als je een rechtshandige...
Als uw handen en voeten tintelen terwijl u aan het trainen bent, is dit geen normaal onderdeel van lichaamsbeweging. Het kan iets eenvoudigs zijn als uitgedroogd zijn of een indicatie...
Laat je training je niet achterlaten op pinnen en naalden. Dat stekelige gevoel in je onderarm tijdens je push-up-routine, bekend als paresthesie, is iets dat bijna iedereen van tijd tot...
Gewichtheffers die lijden aan tintelingen na de training en gevoelloosheid in de schouder kunnen een tijdelijke aandoening ervaren die wordt veroorzaakt door te veel druk op de zenuwen. Door je...
Officiële volleybalwedstrijden hebben geen tijdslimiet die de lengte van het spel regelt. In het reguliere toernooispel winnen teams een volleybalwedstrijd door twee van de drie sets te winnen. De lengte...
U hebt waarschijnlijk gehoord dat zwemmen een goede manier is om uw longcapaciteit te verbeteren, vooral als u astma of andere ademhalingscomplicaties heeft. In sommige gevallen kan zwemmen echter resulteren...
