Een gezonde levensstijl leiden kan een uitdaging zijn wanneer je geconfronteerd wordt met verwerkt voedsel, gebrek aan tijd voor lichaamsbeweging en uitgaan met vrienden. Er zijn te veel opties beschikbaar...
Alle artikelen - Pagina 578
Vitamin B-12 is vital for normal red blood cells, metabolizing food into energy and keeping your nerves working properly. It may also help prevent cardiovascular disease. In short, you need...
Het essentiële minerale magnesium speelt verschillende rollen in uw gezondheid. Suppletie met magnesium helpt te compenseren voor het niet krijgen van voldoende magnesium in je dieet, waardoor je een tekort...
Limoensap is een zure, scherpe vloeistof die wordt verkregen uit de vrucht van de Citrus aurantifolia, een struikachtige citrusboom die oorspronkelijk in Azië voorkomt. Een klein, groen fruit met betrekking...
Een schijnbaar schandalig paar, limoensap en honing komen eigenlijk van dezelfde kant van de sporen. Beiden lopen over van antioxidanten die het natuurlijke vermogen van het lichaam om te helen...
Door de hele dag door water te drinken, blijft je lichaam gehydrateerd zonder calorieën of suiker te consumeren, maar je kunt na een paar glazen de voorkeur geven aan de...
De training 's avonds laat heeft altijd een slechte reputatie gehad. Gezond verstand dicteert dat de training 's ochtends of' s middags optimaal is, omdat u waarschijnlijk meer energie zult...
De Richtlijnen voor lichaamsbeweging van 2008 voor Amerikanen suggereren dat volwassenen gewichten heffen - of andere vormen van krachttraining uitvoeren - waarbij alle grote spiergroepen minstens twee keer per week...
