Je voeten en enkels zijn onderhevig aan grote gevolgen als je een fervent hardloper bent en ze behoren tot de meest frequent gewonde lichaamsdelen van hardlopers. Enkelstijfheid is een veel...
Alle artikelen - Pagina 4719
Weerstandsbanden zijn een van de onderdelen die je kunt gebruiken om je krachttraining uit te voeren. In tegenstelling tot andere modi, bieden weerstandsbanden spanning voor de spieren gedurende een beweging....
Na een blessure is het belangrijk om bewegingsbereik (ROM) in de enkel te herwinnen. Elke stijfheid of zwelling in de enkel kan uw gang beïnvloeden (zoals u loopt) en zal...
Schaatsen is een opwindende maar fysiek uitdagende sport waarbij enkelpijn en blessures kunnen optreden. The Ice Skating Institute merkt op dat het ontwerp van je onderbeen enkels uniek kwetsbaar voor...
Oefening is vooral inspannend voor je onderbenen, en je enkels zijn geen uitzondering. Je enkels ondersteunen het gewicht van je lichaam, elke keer als je rent, springt, danst of sport....
Enkelpijn bij voetballers treedt meestal op na een verstuiking, die ongeveer 20 procent van de verwondingen van voetbalsporten veroorzaakt. Kinderartsen Chris G. Koutures en Andrew J.M. Gregory meldden in het...
Terwijl je op heuvels klautert of langs vlakke stukken sprint, kun je een beetje pijn in je lichaam verwachten door de fysieke inspanning van het fietsen. Echter, enkelpijn tijdens of...
Een enkel die vergrendelt terwijl u loopt, kan een slopende en pijnlijke aandoening zijn die dagelijkse taken of lichaamsbeweging erg moeilijk maakt. Een vergrendelingskel kan een symptoom zijn van verschillende...
